נעים להכיר
שמי אפרת גוטליב,
המסע שלי הוא משותף – שיתוף פעולה עם הספורטאיות והספורטאים, הצוות המקצועי וההורים, תוך שמירה על איזון בין המטרות ההישגיות לבין העבודה המנטלית. אני כאן כדי לעזור ולגלות את הגרסה הטובה ביותר של עצמם, ולהיות מוכנים לרגע האמת, כל פעם מחדש!
בניית אופי של ספורטאי מתחילה הרבה לפני רגעי השיא. מדובר בתהליך מתמשך, שמתחיל באימונים, בהתמדה, וביכולת להתמודד עם קשיים. אופי של ספורטאי אמיתי לא נבנה רק בתחרויות, אלא בכל אימון, בכל אתגר קטן – וכך, לאורך זמן, הוא מתעצם.
כשאנחנו עובדים על חוסן מנטלי, אנחנו לא מחפשים רק את ההצלחות המיידיות, את המדליה, הגביע או ההישג, אלא מתמקדים בתהליך – בלבנות משמעת, נחישות והתמדה.
בסופו של יום, זה מה שמבדיל בין ספורטאים טובים למצוינים. לא מדובר רק בכישרון גופני – מדובר בבניית אופי שמאפשר להתמודד עם כישלונות, לחזור אחרי הפסדים ולהתעלות גם בתנאים הקשים ביותר.
בשילוב בין כל הגורמים הנוגעים לעולם המקצועי של הספורטאית או הספורטאי, ניתן ליצור סביבה שמעודדת את החשיבות של התמדה, גילוי אחריות אישית, והתמודדות עם כשלון – כך הדרך ליצירת ספורטאית או ספורטאי מצליח נבנית.
אני כאן כדי ללוות אותכם בדרך הזאת, להבין את כל התהליכים שעוברים עליכם ולסייע על מנת לבנות את האופי החזק שיביא להישגים – בפן הפיזי והמנטלי כאחד.
תחומי ההתמחות שלי
אימון וליווי מנטלי אישי וממוקד לספורטאיות וספורטאים ילדים ונוער בספורט יחידני או קבוצתי
אימון וליווי מנטלי קבוצתי לספורטאיות וספורטאים ילדים ונוער בנבחרות
אז למה לבחור בי?
✅ליווי אישי ומעמיק: אני לא רק "מאמנת מנטלית" – אני שותפה לכל צעד בדרך שלך. אני מלווה את הספורטאים באופן אישי, מגיעה לאימון ולתחרות כדי לראות את העולם שלהם מקרוב, לזהות את האתגרים ולהתאים את הכלים המדויקים לכל אחת ואחד מהם.
✅תמיכה למשפחה ולקבוצה: אני לא רק עובדת עם הספורטאי או ספורטאית, אלא גם עם ההורים והצוות המקצועי, כי אני מאמינה שכולנו שותפים לתהליך. את כל אחד ואחת אני מלווה בצורה מותאמת אישית, עם דגש על יצירת סביבה תומכת להצלחה.
✅ניסיון עשיר בעולם הטיפול: עם 13 שנה של ניסיון מעולם הטיפול, אני מביאה עושר של כלים, גישות ושיטות שמותאמות לכל ספורטאית וספורטאי וכוללות טכניקות מוכחות לפיתוח חוסן מנטלי, שליטה עצמית והתמודדות עם לחצים.
✅הישגים עם ספורטאים בתחרויות: אימנתי ספורטאיות וספורטאים בענף הנינג'ה, בהם כאלה שצברו הישגים מרשימים בתחרויות. אני יודעת איך להוביל אותם לא רק למימוש הפוטנציאל שלהם, אלא גם להישגים משמעותיים בתחרות עצמה.
✅ניסיון אישי כספורטאית תחרותית: כמי שהייתה ספורטאית תחרותית בעצמה, אני מבינה את האתגרים המנטליים, הפיזיים והרגשיים שספורטאים חווים. יש לי את היכולת להדריך ולהבין את הצרכים הייחודיים של כל ספורטאית וספורטאי ממקום של ניסיון אישי.
✅הבנה עמוקה כהורה לספורטאים: אני אמא לספורטאית וספורטאי תחרותיים בעצמי, כך שאני מבינה לעומק את הדינמיקה בבית ובסביבה הקרובה של הילדים הספורטאים, את הצורך בתמיכה הרגשית והחוזק המנטלי לאורך הדרך.
איך התהליך עובד?
שלב 1
בשלב הראשון אנחנו נפגשים להיכרות אישית – איתך ועם הצוות המקצועי במידת הצורך. כאן אני לומדת להכיר את עולמך, את האתגרים המנטליים והרגשיים שלך כספורטאי/ת, ומבצעת אבחון מדויק של הצרכים האישיים שלך.
שלב 2
לאחר ההיכרות אני בונה עבורך תוכנית אישית המשלבת כלים מעולם הטיפול והאימון המנטלי. התוכנית מותאמת גם למשפחה ולסביבה הקרובה כדי ליצור מעטפת תומכת שתעזור לך להגיע להישגים – באימונים, בחיים האישיים ובתחרויות.
שלב 3
אני נמצאת איתך לאורך הדרך – באימונים, בתחרויות ובאתגרים היומיומיים. אנחנו עובדים על חוסן מנטלי, התמודדות עם לחצים וביטחון עצמי. הליווי מאפשר לך לממש את הפוטנציאל שלך ולהגיע להישגים משמעותיים, כשהמשפחה והסביבה עומדים מאחוריך כתומכים פעילים.
השאירו פרטים
אני כאן כדי להפוך אותו לתוצאות!